وصفات تقليدية

خطة الوجبة لأسبوع 4 ديسمبر

خطة الوجبة لأسبوع 4 ديسمبر

ها هي خطة وجباتك للأسبوع الرابع من ديسمبر! لدينا سيقان لحم الضأن لعشاء عيد الميلاد (إذا كنت لا تزال في وضع التخطيط!) ، دجاج شيبوتلي وأوعية أرز ، مرق سمك دافئ ، والمزيد!

ائتمان التصوير: إليز باور وكوكو مورانت

هذا الشهر ، عادت Summer Miller وهي متحمسة لمشاركة خطط وجبات عائلتها لشهر ديسمبر. أعيادا سعيدة للجميع!

فلسفتي العامة هي أن أتناول طعامًا صحيًا قدر المستطاع ، في معظم الأوقات. بالنسبة لي ، هذا يعني أنه ليس هناك الكثير في الواقع خارج الحدود ، لكني أركز أكثر على تناول الطعام باعتدال.

عند التخطيط لوجباتنا للأسبوع ، أحاول أيضًا إلقاء نظرة على الأسبوع ككل ثم قياس الوقت الذي يمكننا فيه الاستمتاع ومتى يكون من الأفضل التخطيط لشيء أخف.

مع عيد الميلاد يوم الاثنين وثلاثة حفلات منفصلة أو تجمعات عائلية بين الحين والآخر ، سأقوم بالتأكيد بتعديل بقية خطة وجباتي للتعويض هذا الأسبوع. عندما يتعلق الأمر بالانغماس الرائع المتاح في هذه الأنواع من لقاءات العطلات ، أريد أن أشعر بالراحة للمشاركة في الاحتفالات دون القلق من أن أكون في الخارج.

نأمل أن تحافظ هذه الوصفات على توازن أسبوعك وتجعل معنوياتك مشرقة!

1 موزات الخروف مع الجوز الاسكواش: إذا لم تكن قد قررت تناول عشاء الكريسماس بعد ، أقترح عليك هذه السيقان! لحم الضأن هو لحم غني ، لذا فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. تتطلب هذه الوصفة طهي لحم الضأن لمدة ثلاث ساعات. من الأفضل إعداد هذا الطبق عندما يكون لديك القليل من الوقت الإضافي - مثل عطلة! أنا أحب هذه Parker House Rolls التي يتم تقديمها جنبًا إلى جنب.

2 قرنبيط حمص كاري: يجتمع القرنبيط والحمص والبصل والطماطم والكزبرة في هذا الكاري النباتي اللذيذ. قدمها مع سلطة الأرز البسمتي المصنوعة من البازلاء والنعناع.

3 شوربة سجق كالي: يضفي السجق نكهة رائعة على هذا الحساء الملون.

4 طباخ الضغط شيبوتلي الدجاج ووعاء الأرز: هذا واحد لوعاء الضغط المتحول بيننا. قم بطهي الأرز والدجاج في نفس الوقت للحصول على وجبة خالية من الفوضى.

5 يخنة سمك سريعة وسهلة: استمتع بعطلة نهاية الأسبوع مع حساء السمك الرائع هذا. إنه جاهز في 30 دقيقة.

كوكتيل تغليف هدايا الأسبوع: شكولاته ساخنة - مسنن أو غير مسنن!


شاهد الفيديو: Once Upon a December Showdance! (قد 2021).